Calendário de Dieta de olganikiforova454 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 18: 914 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
42,34g
 
126,84g
- -
julho 2023
sáb 8: 1226 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,40g
 
51,90g
 
184,91g
- -
sex 7: 1148 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,83g
 
100,43g
 
118,40g
- -
qui 6: 1226 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,46g
 
89,98g
 
159,94g
- -
qua 5: 1254 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,33g
 
75,11g
 
128,39g
- -
ter 4: 1582 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,24g
 
71,53g
 
154,20g
- -
maio 2023
sáb 6: 103 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
3,69g
 
22,76g
- -
janeiro 2023
dom 22: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
27,22g
 
30,01g
- -
sáb 21: 1360 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,15g
 
88,46g
 
123,61g
- -
sex 20: 1453 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,38g
 
109,99g
 
106,24g
- -
qui 19: 1583 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,19g
 
113,62g
 
125,19g
- -
qua 18: 1302 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,65g
 
92,67g
 
121,34g
- -
ter 17: 174 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,51g
 
9,44g
 
20,20g
- -
seg 16: 1408 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,23g
 
108,02g
 
145,25g
- -
sex 13: 433 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,04g
 
21,10g
 
53,12g
- -
qui 12: 1578 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,02g
 
137,87g
 
129,98g
- -
qua 11: 1719 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,10g
 
99,56g
 
143,94g
- -
ter 10: 1628 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,68g
 
128,23g
 
128,96g
- -
dom 8: 1766 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,54g
 
97,60g
 
89,30g
- -
dezembro 2022
sáb 17: 227 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,68g
 
16,32g
 
13,50g
- -
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