Calendário de Dieta de Peanutsky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
seg 17: 1292 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,07g
 
81,56g
 
117,54g
- -
setembro 2022
qua 28: 1212 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,31g
 
73,45g
 
104,26g
- -
agosto 2022
qua 31: 1245 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
69,83g
 
131,61g
- -
ter 30: 1306 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,19g
 
58,69g
 
163,15g
- -
sex 5: 1295 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,64g
 
43,51g
 
236,45g
- -
qui 4: 355 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,05g
 
6,05g
 
79,70g
- -
julho 2022
qua 27: 1198 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
52,75g
 
160,89g
- -
seg 25: 1033 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,22g
 
81,13g
 
117,02g
- -
dom 24: 1317 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,72g
 
112,89g
 
85,36g
- -
sáb 23: 1212 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,24g
 
65,67g
 
126,24g
- -
junho 2022
seg 20: 916 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,14g
 
58,19g
 
107,28g
- -
qui 9: 256 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,94g
 
3,38g
 
35,12g
- -
qua 8: 1219 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
43,57g
 
202,89g
- -
ter 7: 1249 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
69,16g
 
146,28g
- -
seg 6: 1281 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,81g
 
46,37g
 
203,93g
- -
dom 5: 1275 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
63,01g
 
182,87g
1025*  250
sáb 4: 1218 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,74g
 
40,05g
 
223,46g
- -
abril 2022
seg 25: 1228 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,67g
 
64,27g
 
144,68g
- -
dom 24: 1222 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,27g
 
107,33g
 
101,40g
- -
sáb 23: 1183 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
63,74g
 
163,22g
- -
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