Calendário de Dieta de tugba1010 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 507 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
39,93g
 
54,67g
- -
seg 9: 561 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
20,01g
 
68,11g
- -
maio 2024
sáb 4: 369 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
22,62g
 
21,87g
2061*  1692
janeiro 2023
ter 17: 924 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,17g
 
45,90g
 
98,61g
- -
seg 16: 1518 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,42g
 
101,06g
 
138,57g
- -
outubro 2022
dom 16: 1132 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,42g
 
58,97g
 
98,67g
- -
sáb 15: 886 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,58g
 
57,41g
 
56,12g
- -
seg 10: 169 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,71g
 
8,09g
 
23,48g
- -
setembro 2022
qui 22: 482 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
30,96g
 
38,13g
2853*  2371
junho 2022
seg 27: 1832 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,59g
 
49,72g
 
174,88g
- -
dom 19: 924 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,05g
 
36,18g
 
106,84g
- -
qui 16: 161 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,36g
 
7,63g
 
8,40g
- -
seg 13: 171 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,58g
 
4,31g
 
26,36g
- -
ter 7: 1646 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,69g
 
67,56g
 
174,75g
- -
seg 6: 1227 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,82g
 
37,81g
 
155,53g
- -
qua 1: 443 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,71g
 
14,89g
 
71,02g
- -
maio 2022
ter 31: 279 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
12,07g
 
30,81g
- -
seg 30: 774 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
20,63g
 
108,39g
- -
sáb 28: 167 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,28g
 
1,22g
 
7,78g
- -
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