Calendário de Dieta de Veraleitao8 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 30: 968 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
91,15g
 
94,97g
- -
sáb 28: 281 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,33g
 
23,70g
 
21,81g
- -
sex 27: 226 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,24g
 
18,71g
 
15,98g
- -
qui 26: 951 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
94,82g
 
67,07g
- -
qua 25: 1063 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,25g
 
124,69g
 
73,24g
- -
ter 24: 1102 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,07g
 
114,40g
 
41,22g
- -
seg 23: 1069 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
99,73g
 
52,34g
- -
sáb 21: 330 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
23,38g
 
19,31g
- -
sex 20: 1068 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,30g
 
102,39g
 
66,65g
- -
qui 19: 955 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,99g
 
79,64g
 
76,59g
- -
qua 18: 1102 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,94g
 
100,28g
 
92,66g
- -
ter 17: 1305 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,66g
 
109,18g
 
140,28g
- -
seg 16: 1116 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,24g
 
89,82g
 
101,53g
- -
sex 13: 869 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,31g
 
82,81g
 
65,63g
- -
ter 10: 701 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,59g
 
73,12g
 
57,12g
- -
seg 9: 1114 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,06g
 
98,93g
 
57,80g
- -
sáb 7: 164 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,74g
 
17,18g
 
14,38g
- -
sex 6: 1622 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,91g
 
120,19g
 
150,97g
1662*  40
qui 5: 846 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
90,81g
 
61,23g
- -
setembro 2023
qui 7: 714 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,24g
 
85,90g
 
22,92g
- -
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