Calendário de Dieta de IrinaRoshchupkina1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 27: - - 1765* -
sex 26: - - 1991* -
qui 25: - - 3125* -
qua 24: - - 2857* -
ter 23: - - 2259* -
seg 22: 1207 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,12g
 
116,40g
 
92,53g
2589*  1382
dom 21: 968 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
123,55g
 
53,17g
2770*  1802
sáb 20: - - 1798* -
sex 19: 2771 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,89g
 
102,48g
 
253,14g
1880*  891
maio 2024
qui 2: 1687 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,62g
 
116,17g
 
131,74g
1810*  123
qua 1: 2850 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
280,84g
 
216,72g
 
415,40g
1995*  855
dezembro 2023
sáb 23: 781 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,75g
 
15,16g
 
50,22g
- -
outubro 2023
sex 20: 165 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,59g
 
6,12g
 
7,09g
1416*  1251
qui 19: 801 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,92g
 
68,08g
 
69,88g
2013*  1212
qua 18: 802 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
50,57g
 
88,21g
1416*  614
ter 17: 793 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
49,44g
 
87,83g
2013*  1220
seg 16: 779 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,29g
 
65,97g
 
64,80g
1416*  637
dom 15: 737 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
58,77g
 
62,85g
1772*  1035
sáb 14: 653 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,44g
 
44,12g
 
44,10g
1138*  485
sex 13: 611 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
39,18g
 
49,57g
1118*  507
qui 12: 671 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,42g
 
57,38g
 
59,61g
2016*  1345
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