| Média Diária: |
Exercício: 1773 Cals |
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Alimento: 1132 Cals |
(Gord: 39,02g, Proteínas: 71,51g, Carbs: 123,22g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 31913 Cals |
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Alimento: 4528 Cals |
(Gord: 156,09g, Proteínas: 286,05g, Carbs: 492,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -648 |
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10
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11
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12
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Líquido -330 |
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13
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Líquido -472 |
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14
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15
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16
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17
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18
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Líquido -313 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (31%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (05 ago 24)
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