Calendário de Dieta de almaayunus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 19: 358 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
24,90g
 
13,02g
- -
ter 13: 1066 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,68g
 
36,74g
 
120,24g
- -
dom 11: - - 2108* -
junho 2024
dom 23: 937 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,23g
 
31,67g
 
117,38g
- -
sex 21: 2159 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,63g
 
62,83g
 
277,68g
5543*  3384
qua 19: 781 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,64g
 
65,80g
 
32,29g
- -
qui 13: 438 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,09g
 
16,36g
 
60,52g
- -
qua 12: 1080 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,19g
 
47,74g
 
117,52g
- -
ter 11: 1152 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
67,26g
 
107,98g
- -
seg 10: 780 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
56,15g
 
43,59g
- -
dom 9: 644 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,18g
 
24,44g
 
74,02g
- -
qui 6: 146 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
2,67g
 
34,20g
- -
maio 2024
sex 17: 358 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
24,90g
 
13,02g
- -
março 2024
sáb 2: 687 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,12g
 
49,93g
 
47,13g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1302 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,85g
 
66,16g
 
129,72g
- -
ter 13: 1283 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,52g
 
66,26g
 
166,41g
2129*  846
seg 12: 1418 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,14g
 
67,32g
 
180,64g
2217*  799
dom 11: 2279 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,25g
 
97,22g
 
340,34g
2000*  279
sáb 10: 1307 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,07g
 
68,28g
 
162,21g
1924*  617
sex 9: 1507 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,27g
 
67,01g
 
193,06g
- -
dom 4: 1409 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,95g
 
85,91g
 
149,26g
- -
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