Calendário de Dieta de juanse2021 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
sex 23: 1231 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,75g
 
64,52g
 
168,38g
- -
outubro 2022
qua 26: 1230 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,29g
 
35,66g
 
216,68g
- -
ter 25: 1546 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,62g
 
73,48g
 
204,41g
- -
dom 16: 2166 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,84g
 
104,03g
 
269,30g
- -
sáb 15: 1648 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,35g
 
68,46g
 
214,02g
- -
sex 14: 2270 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,09g
 
100,01g
 
287,69g
- -
qui 13: 2425 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,02g
 
99,92g
 
365,98g
- -
qua 12: 1379 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,53g
 
56,17g
 
206,64g
- -
ter 11: 1472 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,91g
 
51,93g
 
297,03g
- -
seg 10: 1687 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,53g
 
75,77g
 
224,08g
2516*  829
dom 9: 1956 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,48g
 
65,86g
 
292,01g
- -
sáb 8: 1991 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,77g
 
72,81g
 
273,01g
- -
setembro 2022
ter 6: 765 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,72g
 
30,00g
 
118,64g
- -
seg 5: 2188 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,17g
 
98,77g
 
311,22g
- -
junho 2022
qui 23: 2281 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,44g
 
115,84g
 
320,50g
- -
qua 22: 1957 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,03g
 
70,48g
 
251,04g
- -
sáb 18: 1569 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,50g
 
80,85g
 
185,63g
- -
sex 17: 2214 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,79g
 
91,80g
 
343,86g
- -
qua 15: 1280 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,50g
 
52,43g
 
213,73g
- -
seg 13: 347 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,93g
 
12,12g
 
67,98g
- -
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