Calendário de Dieta de Rabia Nur Ay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sex 22: 737 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,38g
 
59,46g
 
71,76g
- -
outubro 2022
seg 17: 216 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
36,00g
 
27,00g
- -
junho 2022
dom 19: 1231 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,14g
 
105,21g
 
121,94g
- -
março 2022
qua 23: 1110 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,95g
 
40,23g
 
95,21g
- -
ter 22: 1309 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
59,01g
 
161,64g
- -
seg 21: 1256 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,94g
 
50,08g
 
168,51g
- -
dom 20: 509 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,88g
 
17,72g
 
78,75g
- -
sáb 19: 1350 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,85g
 
107,41g
 
115,80g
- -
sex 18: 1673 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,67g
 
72,84g
 
118,50g
2468*  795
qui 17: 720 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
36,67g
 
62,00g
2493*  1773
qua 16: 1622 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,67g
 
63,17g
 
214,49g
- -
ter 15: 1348 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,70g
 
79,28g
 
125,84g
- -
seg 14: 913 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,58g
 
40,03g
 
132,71g
- -
dom 13: 738 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,81g
 
23,88g
 
104,90g
- -
sáb 12: 617 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,51g
 
25,76g
 
74,73g
- -
qui 10: 1271 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,69g
 
61,85g
 
143,56g
- -
qua 9: 1382 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,83g
 
64,65g
 
128,53g
- -
ter 8: 1016 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,87g
 
40,57g
 
123,29g
- -
dom 6: 748 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,89g
 
38,76g
 
75,63g
- -
sáb 5: 954 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
48,34g
 
111,30g
- -
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