Calendário de Dieta de vervoly - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
ter 5: 518 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
24,98g
 
58,08g
- -
junho 2022
sex 10: 1516 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,96g
 
67,16g
 
151,05g
- -
qui 9: 1633 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,07g
 
66,30g
 
257,69g
- -
agosto 2021
ter 31: 1391 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
62,48g
 
201,47g
- -
seg 30: 670 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,08g
 
19,05g
 
123,39g
- -
qui 26: 299 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,32g
 
11,53g
 
54,35g
- -
qua 25: 537 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,38g
 
45,98g
 
7,92g
- -
ter 24: 1377 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,65g
 
73,05g
 
106,27g
- -
seg 23: 1414 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,22g
 
50,87g
 
181,97g
- -
dom 22: 1562 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,73g
 
74,13g
 
180,79g
- -
sáb 21: 1507 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,98g
 
66,03g
 
137,59g
- -
sex 20: 763 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,23g
 
36,90g
 
83,53g
- -
qui 19: 1132 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,88g
 
77,31g
 
125,41g
- -
qua 18: 1173 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,06g
 
65,11g
 
114,42g
- -
ter 17: 1074 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,87g
 
77,70g
 
81,25g
- -
seg 16: 1310 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,66g
 
50,07g
 
145,91g
- -
dom 15: 1435 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,78g
 
56,84g
 
231,89g
- -
sáb 14: 1297 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
62,64g
 
145,26g
- -
sex 13: 1146 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,92g
 
63,66g
 
113,47g
- -
qui 12: 769 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
47,05g
 
78,68g
- -
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