Calendário de Dieta de amaury_machado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 17: 1511 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,59g
 
141,14g
 
185,90g
- -
ter 16: 342 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,07g
 
35,53g
 
37,80g
- -
novembro 2023
qua 1: 411 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,27g
 
30,14g
 
29,62g
- -
outubro 2023
ter 31: 419 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,07g
 
28,96g
 
49,61g
- -
dom 29: 387 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,03g
 
24,88g
 
29,37g
- -
sáb 28: 1033 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,78g
 
70,08g
 
89,75g
- -
sex 27: 1792 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,65g
 
126,42g
 
174,22g
- -
qua 25: 1389 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,17g
 
90,74g
 
168,66g
- -
setembro 2023
qua 20: 1386 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,48g
 
108,09g
 
136,35g
- -
qua 13: 1850 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,70g
 
132,22g
 
202,19g
- -
ter 12: 330 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,35g
 
20,69g
 
35,94g
- -
agosto 2023
qua 23: 923 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
59,66g
 
76,09g
- -
ter 22: 1425 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,71g
 
91,58g
 
167,13g
- -
seg 21: 912 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
74,45g
 
106,75g
- -
sex 18: 1138 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,11g
 
72,36g
 
134,59g
- -
qua 16: 228 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,90g
 
9,37g
 
31,62g
- -
ter 15: 1420 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,82g
 
100,37g
 
156,25g
- -
qua 9: 1041 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
65,09g
 
135,91g
- -
sex 4: 1692 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,16g
 
113,01g
 
188,29g
- -
qua 2: 1936 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
150,75g
 
246,31g
- -
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