Calendário de Dieta de valejuve1197 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qui 1: 1396 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,68g
 
81,74g
 
149,66g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1266 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,40g
 
78,65g
 
112,40g
- -
março 2023
qui 2: 830 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,81g
 
42,97g
 
111,60g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 953 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,11g
 
43,32g
 
93,84g
- -
seg 27: 2294 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,72g
 
139,15g
 
194,63g
- -
dom 26: 1467 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,67g
 
78,26g
 
193,57g
- -
sáb 25: 1999 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,58g
 
100,56g
 
231,24g
- -
sex 24: 791 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
54,92g
 
81,54g
- -
seg 20: 99 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,61g
 
7,57g
 
6,25g
- -
dom 19: 1102 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,36g
 
39,81g
 
150,95g
- -
sáb 18: 547 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,23g
 
34,32g
 
85,09g
- -
sex 17: 2165 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,88g
 
121,63g
 
232,50g
- -
qui 16: 561 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
22,63g
 
89,59g
- -
qua 15: 659 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
27,79g
 
104,27g
- -
ter 14: 775 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,66g
 
22,81g
 
105,19g
- -
sex 10: 653 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,84g
 
41,30g
 
80,61g
- -
qui 9: 1437 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,21g
 
53,80g
 
147,96g
- -
janeiro 2023
sex 27: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,12g
 
33,28g
 
75,29g
- -
novembro 2022
qui 3: 147 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,71g
 
9,24g
 
21,44g
- -
outubro 2022
ter 4: 140 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,52g
 
18,00g
 
11,34g
- -
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