| Média Diária: |
Exercício: 1882 Cals |
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Alimento: 1088 Cals |
(Gord: 48,77g, Proteínas: 66,04g, Carbs: 98,98g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 35758 Cals |
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Alimento: 14148 Cals |
(Gord: 633,98g, Proteínas: 858,57g, Carbs: 1286,72g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1126 |
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2
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Líquido -1463 |
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3
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Líquido -1390 |
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4
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5
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Líquido 631 |
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1359 |
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10
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Líquido -1289 |
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11
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Líquido -1210 |
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12
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Líquido -436 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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Líquido -541 |
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20
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Líquido -1857 |
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21
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Líquido -115 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (36%)
Gorduras (40%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (22 jun 21)
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