Calendário de Dieta de kpolina.vit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 24: 227 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
11,82g
 
7,79g
- -
agosto 2023
qui 3: 413 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
25,74g
 
44,40g
- -
qua 2: 656 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
31,38g
 
106,75g
- -
ter 1: 791 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,18g
 
26,23g
 
186,36g
- -
julho 2023
seg 31: 1340 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,79g
 
34,33g
 
190,59g
- -
dom 30: 968 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
24,28g
 
176,41g
1363*  395
dom 9: 234 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,01g
 
15,20g
 
14,62g
- -
sáb 8: 911 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,82g
 
41,01g
 
123,70g
- -
seg 3: 336 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
16,49g
 
44,74g
- -
dom 2: 338 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,57g
 
7,68g
 
69,90g
- -
novembro 2022
sáb 26: 395 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,83g
 
17,66g
 
43,19g
- -
sex 25: 197 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,11g
 
14,92g
 
12,02g
- -
qui 24: 1154 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,31g
 
520,07g
 
611,46g
- -
janeiro 2022
dom 30: 653 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,86g
 
19,37g
 
81,57g
- -
seg 24: 1028 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,90g
 
33,95g
 
126,27g
1371*  343
maio 2021
qua 19: 391 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,22g
 
19,36g
 
48,55g
- -
qui 13: 735 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
18,56g
 
93,63g
- -
qua 12: 813 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,15g
 
19,31g
 
141,54g
- -
ter 11: 521 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,66g
 
10,00g
 
66,79g
- -
seg 10: 341 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,84g
 
18,94g
 
41,76g
- -
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