Calendário de Dieta de Fernanlix - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 23: 689 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
84,56g
 
61,78g
- -
sex 22: 1399 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,89g
 
180,39g
 
107,07g
- -
qui 21: 1462 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,36g
 
131,71g
 
167,69g
- -
setembro 2023
qui 7: 1382 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
157,56g
 
158,26g
- -
qua 6: 332 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,21g
 
31,10g
 
51,49g
- -
julho 2022
sex 22: 208 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,70g
 
31,92g
 
14,24g
- -
sex 1: 654 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,84g
 
72,31g
 
68,94g
- -
junho 2022
qua 29: 199 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,10g
 
33,48g
 
11,39g
- -
ter 28: 750 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,54g
 
58,99g
 
78,24g
- -
sex 24: 634 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,87g
 
65,18g
 
57,10g
- -
qui 23: 651 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,55g
 
76,97g
 
56,79g
- -
qua 22: 785 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,46g
 
74,82g
 
71,33g
- -
qui 16: 1019 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,35g
 
70,21g
 
113,99g
- -
qua 15: 1381 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
133,93g
 
155,33g
- -
ter 14: 1001 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,47g
 
82,29g
 
72,09g
- -
sex 10: 748 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
72,60g
 
63,83g
- -
qui 9: 1464 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,93g
 
139,43g
 
169,64g
- -
qua 8: 1180 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,84g
 
86,48g
 
122,28g
3559*  2379
ter 7: 1333 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,35g
 
86,65g
 
167,43g
- -
seg 6: 1290 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
144,75g
 
108,16g
3580*  2290
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