Calendário de Dieta de kanyare - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
seg 12: 645 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
30,95g
 
67,08g
- -
qui 1: 55 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,75g
 
2,92g
 
4,50g
- -
maio 2023
ter 16: 323 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,21g
 
10,76g
 
20,47g
- -
abril 2023
qua 5: 2071 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,22g
 
82,04g
 
254,27g
- -
março 2023
seg 20: 1337 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
65,36g
 
196,61g
- -
dom 19: 1456 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,86g
 
60,16g
 
152,94g
- -
sáb 18: 1325 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,73g
 
41,99g
 
167,56g
- -
sex 17: 1480 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,86g
 
67,61g
 
155,20g
- -
seg 13: 1157 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,84g
 
61,81g
 
140,33g
328*  829
qui 9: 392 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,78g
 
12,26g
 
65,25g
- -
sáb 4: 183 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
9,59g
 
15,95g
- -
qui 2: 1219 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
65,29g
 
127,19g
- -
qua 1: 3149 * 203%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,16g
 
102,27g
 
358,05g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1349 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,29g
 
80,58g
 
189,47g
- -
seg 27: 1826 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,51g
 
64,56g
 
220,07g
- -
sáb 25: 297 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
19,83g
 
23,84g
- -
sex 24: 1468 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
84,35g
 
166,13g
- -
qui 23: 931 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,75g
 
28,18g
 
93,51g
- -
qua 22: 1282 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,63g
 
34,52g
 
148,95g
- -
ter 21: 1513 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
52,55g
 
242,30g
- -
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