Calendário de Dieta de axelf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qua 25: 170 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,65g
 
10,80g
 
16,20g
- -
maio 2023
qua 31: 2271 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,10g
 
129,11g
 
107,06g
2969*  698
ter 30: 2303 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,13g
 
157,71g
 
194,76g
2763*  460
julho 2021
qui 22: 1434 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,00g
 
106,25g
 
9,27g
- -
sex 9: 1356 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,45g
 
75,15g
 
96,08g
- -
qui 8: 1998 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,67g
 
121,85g
 
138,08g
- -
qua 7: 1304 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,19g
 
86,50g
 
117,62g
- -
ter 6: 1265 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,06g
 
106,57g
 
105,34g
- -
seg 5: 849 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,37g
 
52,17g
 
79,08g
- -
dom 4: 306 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,06g
 
9,63g
 
51,52g
- -
sáb 3: 2493 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,54g
 
155,98g
 
223,66g
- -
sex 2: 1499 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,66g
 
117,28g
 
114,81g
- -
qui 1: 1652 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,06g
 
122,56g
 
123,68g
- -
junho 2021
qua 30: 2356 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,76g
 
145,14g
 
149,18g
- -
ter 29: 1267 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,03g
 
98,73g
 
79,31g
- -
seg 28: 1340 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,17g
 
110,29g
 
111,70g
- -
sáb 26: 2178 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,80g
 
94,25g
 
206,92g
- -
sex 25: 2331 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,59g
 
107,37g
 
177,34g
- -
qui 24: 1371 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,11g
 
73,97g
 
98,90g
- -
qua 23: 2407 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,69g
 
173,31g
 
171,08g
- -
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