Calendário de Dieta de TOQAMOHAME - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
seg 26: 694 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
23,34g
 
80,19g
- -
julho 2021
dom 4: 1329 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,62g
 
72,77g
 
163,09g
- -
sáb 3: 877 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,31g
 
22,89g
 
148,97g
- -
sex 2: 1312 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,45g
 
120,10g
 
55,49g
- -
junho 2021
qua 23: 255 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,79g
 
13,66g
 
45,02g
- -
ter 22: 771 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
56,18g
 
59,43g
- -
seg 21: 638 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,48g
 
33,79g
 
101,32g
- -
dom 20: 590 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,72g
 
39,96g
 
76,44g
- -
sex 18: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,66g
 
107,45g
 
59,65g
- -
qui 17: 977 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,73g
 
59,46g
 
76,20g
- -
qua 16: 1316 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,10g
 
47,48g
 
191,01g
- -
ter 15: 1027 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,61g
 
36,38g
 
176,30g
- -
seg 14: 869 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,67g
 
59,50g
 
110,59g
- -
dom 13: 777 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,85g
 
47,67g
 
92,91g
- -
sáb 12: 1212 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
32,15g
 
253,37g
- -
sex 11: 993 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
52,72g
 
148,77g
- -
qui 10: 638 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,94g
 
28,91g
 
34,21g
- -
qua 9: 756 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,33g
 
49,46g
 
66,50g
- -
ter 8: 774 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,33g
 
39,94g
 
124,60g
- -
seg 7: 877 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,13g
 
50,47g
 
132,76g
- -
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