Calendário de Dieta de Nicci’ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qui 22: - - 1262* -
qua 21: 714 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,22g
 
30,49g
 
69,21g
1265*  551
ter 20: 775 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
31,41g
 
99,95g
1245*  470
seg 19: 775 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
31,41g
 
99,95g
1265*  490
dom 18: 873 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,51g
 
43,86g
 
93,89g
1257*  384
novembro 2022
ter 29: 159 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,08g
 
3,09g
 
37,78g
- -
dom 27: 803 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,05g
 
20,32g
 
113,28g
1777*  974
sex 25: 159 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,08g
 
3,09g
 
37,78g
1260*  1101
qui 24: 709 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,89g
 
16,87g
 
130,01g
1359*  650
qua 23: 1236 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
57,09g
 
163,28g
1635*  399
ter 22: 1437 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,74g
 
52,40g
 
172,60g
1638*  201
seg 21: 880 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,29g
 
31,51g
 
139,33g
1650*  770
dom 20: 224 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,90g
 
10,99g
 
24,94g
1248*  1024
sáb 19: 917 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,30g
 
32,72g
 
136,36g
1262*  345
outubro 2022
seg 24: - - 2427* -
agosto 2022
seg 15: - - 1427* -
sex 12: 253 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,56g
 
3,70g
 
60,64g
1240*  987
qua 10: 299 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,04g
 
4,90g
 
69,16g
1415*  1116
ter 9: 636 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,09g
 
33,68g
 
95,97g
1231*  595
seg 8: 1510 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
71,02g
 
231,36g
1889*  379
dom 7: 456 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,74g
 
12,57g
 
62,91g
1226*  770
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