Calendário de Dieta de nandyamelin - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
sáb 15: 509 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
18,20g
 
68,10g
- -
qua 12: 694 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
23,77g
 
92,87g
- -
ter 11: 951 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,98g
 
45,60g
 
138,35g
- -
seg 10: 413 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,22g
 
8,63g
 
61,10g
- -
dom 9: 948 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
24,40g
 
152,30g
- -
sáb 8: 1125 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,06g
 
98,42g
 
114,24g
- -
sex 7: 1237 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
54,31g
 
159,53g
- -
qui 6: 1018 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,22g
 
39,11g
 
135,89g
1405*  387
qua 5: 1224 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
67,29g
 
163,39g
1394*  170
ter 4: 1251 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,89g
 
38,95g
 
180,72g
- -
seg 3: 732 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,07g
 
18,37g
 
120,26g
- -
abril 2021
sex 30: 381 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,18g
 
11,06g
 
64,21g
- -
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