Calendário de Dieta de 2handedjam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 27: 1307 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,23g
 
106,61g
 
28,96g
- -
agosto 2024
sáb 10: 1055 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,45g
 
103,59g
 
24,04g
- -
qui 8: 1961 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,08g
 
161,00g
 
68,08g
- -
sex 2: 1681 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,26g
 
166,40g
 
3,08g
- -
julho 2024
ter 30: 1297 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,86g
 
140,10g
 
14,82g
- -
sáb 27: 1830 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,68g
 
102,87g
 
143,27g
- -
maio 2024
seg 27: 2500 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
161,66g
 
252,12g
 
6,55g
- -
ter 21: 1562 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,38g
 
137,91g
 
32,04g
- -
seg 20: 1995 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,47g
 
188,50g
 
64,60g
- -
sáb 18: 1553 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,17g
 
156,11g
 
32,08g
- -
qui 16: 1144 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,63g
 
100,66g
 
9,54g
- -
qua 15: 2379 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,71g
 
263,39g
 
18,28g
- -
dom 12: 973 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,09g
 
76,36g
 
6,32g
- -
sáb 11: 1139 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,54g
 
111,95g
 
34,54g
- -
qui 9: 1898 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,51g
 
231,32g
 
18,58g
3985*  2087
ter 7: 1519 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,02g
 
170,48g
 
14,62g
- -
seg 6: 2378 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,41g
 
280,28g
 
23,50g
3226*  848
abril 2024
sex 19: 1191 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,81g
 
110,60g
 
12,92g
- -
qui 18: 1864 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,06g
 
176,85g
 
35,92g
- -
qua 17: 1196 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
128,59g
 
17,34g
- -
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