Calendário de Dieta de golemvk - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
dom 16: 1928 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,84g
 
89,82g
 
195,29g
- -
sáb 15: 1678 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,57g
 
64,78g
 
244,89g
- -
qua 12: 1111 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,53g
 
71,32g
 
79,70g
- -
ter 11: 928 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,29g
 
82,39g
 
57,18g
- -
seg 10: 743 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,39g
 
35,84g
 
46,85g
- -
dom 9: 1026 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,19g
 
47,23g
 
61,68g
- -
sáb 8: 1295 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,36g
 
90,47g
 
84,92g
- -
qui 6: 1054 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,91g
 
73,27g
 
55,90g
- -
qua 5: 1779 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,61g
 
126,53g
 
74,44g
- -
ter 4: 908 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,03g
 
116,74g
 
16,67g
- -
seg 3: 1081 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,12g
 
81,88g
 
54,57g
- -
dom 2: 1201 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,15g
 
82,64g
 
74,64g
- -
sáb 1: 1282 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,46g
 
77,08g
 
65,32g
- -
dezembro 2021
sex 31: 493 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,57g
 
42,32g
 
12,19g
- -
qui 30: 1213 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,07g
 
108,43g
 
76,85g
- -
ter 28: 511 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,68g
 
35,46g
 
52,28g
- -
seg 27: 1296 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,78g
 
93,55g
 
64,55g
- -
dom 26: 1141 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,37g
 
56,49g
 
134,71g
- -
sáb 25: 1050 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,56g
 
52,48g
 
85,00g
- -
sex 24: 2063 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,52g
 
79,48g
 
180,53g
- -
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