Calendário de Dieta de Valecorrea - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 835 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,50g
 
70,90g
 
55,63g
- -
sex 6: 279 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,02g
 
19,77g
 
13,37g
- -
qua 4: 356 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,94g
 
20,74g
 
55,32g
- -
ter 3: 1548 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,71g
 
97,14g
 
191,54g
- -
seg 2: 1298 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,54g
 
89,19g
 
158,47g
- -
agosto 2024
seg 26: 824 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,90g
 
48,96g
 
97,77g
- -
julho 2024
qua 10: 1521 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,61g
 
116,94g
 
158,87g
- -
ter 9: 1103 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,19g
 
89,24g
 
81,23g
- -
seg 8: 1123 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,54g
 
60,49g
 
75,36g
- -
maio 2024
sáb 11: 200 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
2,17g
 
50,10g
- -
sex 10: 1309 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,42g
 
93,42g
 
190,67g
- -
qui 9: 1548 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
90,89g
 
172,55g
- -
qua 8: 1144 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
78,59g
 
168,45g
- -
ter 7: 1501 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,75g
 
67,86g
 
216,55g
- -
seg 6: 959 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,40g
 
64,17g
 
80,77g
- -
dom 5: 1269 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
23,93g
 
198,49g
- -
sáb 4: 1486 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
54,00g
 
188,21g
- -
sex 3: 1267 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,13g
 
99,92g
 
126,81g
- -
qui 2: 1210 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,97g
 
68,81g
 
131,27g
- -
qua 1: 1345 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,76g
 
100,88g
 
145,80g
- -
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