Calendário de Dieta de aplopescruz - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 6: 694 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,85g
 
22,94g
 
90,75g
1376*  682
qui 5: 998 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
40,37g
 
105,58g
1725*  727
qua 4: 771 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,40g
 
31,51g
 
62,87g
1691*  920
ter 3: 839 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,61g
 
19,47g
 
109,96g
2198*  1359
seg 2: 825 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,78g
 
30,76g
 
128,17g
1816*  991
dom 1: 874 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,02g
 
63,06g
 
80,25g
1698*  824
setembro 2023
sáb 30: 623 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,87g
 
27,40g
 
109,73g
1892*  1269
sex 29: 1598 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,50g
 
52,59g
 
204,76g
1703*  105
qui 28: 1059 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,76g
 
78,31g
 
123,69g
1698*  639
qua 27: 1033 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,58g
 
80,16g
 
127,17g
1980*  947
ter 26: 1273 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,96g
 
45,05g
 
166,44g
2232*  959
seg 25: 1195 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,77g
 
50,60g
 
149,58g
1890*  695
dom 24: 993 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,19g
 
52,38g
 
116,75g
156*  837
fevereiro 2023
sex 17: 567 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,95g
 
30,42g
 
57,77g
- -
qui 16: 1194 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,36g
 
53,98g
 
116,18g
203*  991
agosto 2021
qua 18: - - 683* -
ter 17: - - 1905* -
seg 16: - - 1959* -
dom 15: - - 1557* -
sáb 14: - - 1502* -
sex 13: - - 1960* -
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