| Média Diária: |
Exercício: 3423 Cals |
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Alimento: 2715 Cals |
(Gord: 73,58g, Proteínas: 176,61g, Carbs: 164,51g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17114 Cals |
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Alimento: 13576 Cals |
(Gord: 367,91g, Proteínas: 883,04g, Carbs: 822,55g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido -1005 |
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2
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Líquido 725 |
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3
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Líquido -167 |
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4
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Líquido -181 |
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5
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Líquido -2910 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (33%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2900 calorias (04 fev 23)
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