Calendário de Dieta de Elena_Kons - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qui 11: 809 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
45,18g
 
108,71g
- -
março 2023
ter 28: 377 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,18g
 
29,85g
 
29,93g
- -
seg 27: 1077 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,46g
 
64,83g
 
79,45g
- -
qua 1: 1036 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
75,66g
 
74,60g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 1150 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,81g
 
81,91g
 
93,04g
- -
dom 26: 1131 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,81g
 
78,26g
 
116,66g
- -
sáb 25: 1435 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,37g
 
57,31g
 
187,76g
- -
sex 24: 1411 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,35g
 
70,01g
 
130,99g
- -
qui 23: 1391 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
80,95g
 
183,24g
- -
dezembro 2022
ter 20: 762 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,84g
 
56,36g
 
72,45g
- -
sex 16: 903 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,02g
 
51,42g
 
88,12g
- -
qui 15: 1179 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,47g
 
64,63g
 
112,11g
- -
seg 12: 657 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,23g
 
39,24g
 
73,83g
- -
sáb 10: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
9,94g
 
25,40g
- -
sex 9: 423 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,67g
 
21,08g
 
61,20g
- -
qui 8: 1351 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,83g
 
73,30g
 
118,43g
- -
qua 7: 1201 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
80,18g
 
137,10g
- -
ter 6: 591 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,35g
 
29,11g
 
41,87g
- -
seg 5: 1200 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,69g
 
78,23g
 
154,40g
- -
sáb 3: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,16g
 
28,57g
 
33,71g
- -
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