Calendário de Dieta de elif_erzo24 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 20: 394 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,88g
 
41,27g
 
21,01g
- -
maio 2024
sex 31: 654 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,94g
 
38,15g
 
61,53g
- -
abril 2024
seg 29: 533 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,27g
 
49,19g
 
38,78g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 542 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
16,78g
 
70,49g
- -
dezembro 2023
qua 6: 667 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,13g
 
21,34g
 
78,59g
- -
novembro 2023
sáb 25: 1464 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,73g
 
99,90g
 
108,15g
- -
qui 23: 277 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,04g
 
3,91g
 
39,64g
- -
qua 22: 857 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,32g
 
51,80g
 
46,91g
- -
ter 21: 1086 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,35g
 
73,57g
 
72,67g
- -
seg 20: 638 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
59,55g
 
21,25g
- -
dom 19: 1047 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,02g
 
70,27g
 
55,13g
- -
outubro 2023
qua 4: 296 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,06g
 
11,08g
 
31,08g
- -
setembro 2023
qua 27: 1505 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,44g
 
46,03g
 
78,18g
- -
sex 22: 584 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
36,33g
 
41,59g
- -
qui 21: 722 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,76g
 
32,78g
 
84,55g
- -
julho 2023
seg 24: 585 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,54g
 
41,84g
 
65,44g
- -
abril 2023
qua 26: 689 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,71g
 
40,42g
 
79,47g
- -
março 2023
seg 13: 140 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,94g
 
5,20g
 
19,46g
- -
dom 12: 475 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
20,47g
 
67,63g
- -
novembro 2022
seg 7: 457 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,63g
 
21,84g
 
51,05g
- -
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