Calendário de Dieta de Brunno Lemes 00 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1316 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,53g
 
60,62g
 
117,17g
- -
seg 2: 1083 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,64g
 
63,23g
 
135,89g
- -
julho 2024
seg 29: 1046 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,95g
 
77,91g
 
122,26g
- -
março 2024
seg 11: 1101 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,22g
 
99,21g
 
94,95g
- -
ter 5: 1169 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,55g
 
93,88g
 
108,07g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1171 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,83g
 
99,53g
 
115,60g
- -
qua 28: 752 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,13g
 
54,07g
 
94,48g
2612*  1860
qua 21: 653 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,17g
 
36,19g
 
69,26g
- -
ter 20: 1186 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
87,94g
 
139,42g
- -
seg 19: 1022 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,13g
 
83,77g
 
116,34g
- -
sáb 17: 355 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,92g
 
25,73g
 
32,76g
2149*  1794
sex 16: 1157 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,26g
 
96,59g
 
122,62g
- -
qui 15: 1551 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
114,93g
 
161,93g
3344*  1793
qua 14: 1596 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,73g
 
127,55g
 
151,29g
2962*  1366
sex 9: 1074 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,93g
 
82,12g
 
128,32g
- -
qui 8: 2180 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,96g
 
161,15g
 
209,80g
2976*  796
qua 7: 1294 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,10g
 
101,39g
 
133,98g
- -
ter 6: 1902 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,67g
 
103,93g
 
228,22g
2976*  1074
seg 5: 1073 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,65g
 
78,78g
 
122,36g
3468*  2395
sex 2: 1650 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,73g
 
123,94g
 
172,23g
2206*  556
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