Calendário de Dieta de vgv1990 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 1105 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
64,49g
 
143,13g
155*  950
seg 23: 2552 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,22g
 
122,46g
 
316,57g
103*  2449
dom 22: 1360 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
100,85g
 
95,64g
261*  1099
sáb 21: 1861 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,29g
 
111,47g
 
163,73g
237*  1624
sex 20: 1530 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
112,14g
 
131,09g
110*  1420
qui 19: 1693 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,71g
 
120,24g
 
162,37g
200*  1493
qua 18: 1693 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,49g
 
128,95g
 
160,69g
35*  1658
ter 17: 1690 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,55g
 
147,96g
 
126,70g
93*  1597
seg 16: 1665 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,12g
 
95,79g
 
157,41g
108*  1557
dom 15: 712 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,83g
 
38,46g
 
53,32g
14*  698
sáb 14: 4797 * 218%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
220,71g
 
320,05g
 
273,13g
204*  4593
sex 13: - - 45* -
qui 12: - - 40* -
qua 11: 2089 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,70g
 
106,36g
 
172,27g
26*  2063
ter 10: - - 27* -
seg 9: - - 10* -
dom 8: - - 5* -
sáb 7: - - 21* -
sex 6: - - 3* -
qui 5: - - 74* -
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