Calendário de Dieta de Phonseca1982 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 29: 193 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
11,63g
 
23,58g
- -
ter 28: 1011 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,03g
 
67,34g
 
118,73g
- -
agosto 2023
seg 28: 839 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,23g
 
51,83g
 
65,71g
- -
dom 27: 86 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
21,60g
- -
julho 2023
qui 13: 289 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,71g
 
43,94g
 
23,22g
- -
março 2023
ter 28: 1488 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,25g
 
48,30g
 
150,31g
- -
qui 23: 555 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,78g
 
36,13g
 
28,55g
- -
fevereiro 2023
dom 26: 1018 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,74g
 
77,20g
 
75,02g
- -
sáb 25: 823 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
73,28g
 
89,71g
- -
sex 24: 1081 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,76g
 
93,10g
 
86,50g
- -
qui 23: 1111 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,55g
 
89,56g
 
107,74g
- -
qua 22: 1101 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,62g
 
75,36g
 
108,25g
- -
ter 21: 730 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
30,95g
 
111,69g
- -
novembro 2022
ter 29: 513 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,14g
 
36,62g
 
52,78g
- -
setembro 2022
qui 29: 893 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,20g
 
57,22g
 
58,50g
- -
qua 28: 483 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,14g
 
51,13g
 
24,21g
- -
ter 27: 1664 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
113,56g
 
159,11g
- -
seg 26: 768 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,01g
 
67,39g
 
95,04g
- -
dom 25: 670 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
78,11g
 
43,35g
- -
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