Calendário de Dieta de immiart - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 278 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,34g
 
14,01g
 
34,19g
- -
qua 18: 1721 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,77g
 
84,48g
 
181,62g
- -
ter 17: 1597 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,20g
 
88,81g
 
166,56g
- -
seg 16: 1571 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,29g
 
55,87g
 
174,66g
1993*  422
dom 15: 1455 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,90g
 
63,48g
 
198,09g
- -
sáb 14: 1918 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,00g
 
52,93g
 
297,45g
- -
sex 13: 1397 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,62g
 
43,70g
 
221,35g
1993*  596
qui 12: 1621 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
70,95g
 
231,95g
- -
qua 11: 1462 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
59,71g
 
224,94g
- -
ter 10: 1408 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,25g
 
63,72g
 
104,76g
1993*  585
seg 9: 1349 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,03g
 
55,02g
 
170,73g
- -
dom 8: 1319 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,05g
 
68,41g
 
160,83g
- -
sáb 7: 1621 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,00g
 
80,91g
 
158,19g
- -
sex 6: 1639 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,08g
 
52,65g
 
213,84g
1993*  354
qui 5: 1343 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,93g
 
71,88g
 
152,89g
1959*  616
qua 4: 2193 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,07g
 
81,00g
 
188,98g
2011*  182
ter 3: 1835 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,47g
 
59,88g
 
278,36g
2170*  335
seg 2: 1537 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,37g
 
65,64g
 
163,14g
2265*  728
março 2023
qui 2: 750 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,54g
 
47,91g
 
95,12g
- -
outubro 2022
qui 6: 695 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,78g
 
17,23g
 
122,81g
- -
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