Calendário de Dieta de Alex_kgd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 18: 412 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
17,24g
 
31,77g
- -
sáb 16: 309 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
19,21g
 
23,81g
- -
qui 14: 1272 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,78g
 
56,28g
 
161,64g
- -
ter 12: 1368 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,14g
 
55,90g
 
217,34g
- -
seg 11: 667 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,96g
 
40,17g
 
70,54g
- -
qui 7: 691 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,24g
 
25,75g
 
83,38g
- -
qua 6: 1187 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
51,77g
 
149,57g
- -
ter 5: 1636 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,98g
 
65,86g
 
193,13g
1440*  196
seg 4: 208 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,14g
 
4,71g
 
18,15g
3089*  2881
fevereiro 2024
qui 29: 362 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
17,24g
 
19,27g
1481*  1119
qua 28: 958 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
53,07g
 
92,03g
- -
ter 27: 1836 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,99g
 
68,36g
 
188,70g
- -
seg 26: 1542 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,25g
 
84,79g
 
161,91g
- -
qui 22: 1847 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,11g
 
39,05g
 
251,66g
- -
qua 21: 1208 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,12g
 
38,01g
 
137,13g
- -
ter 20: 1800 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
79,20g
 
266,73g
1616*  184
seg 19: 1848 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
59,50g
 
259,30g
- -
seg 12: 343 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,45g
 
9,68g
 
58,49g
- -
dom 11: 577 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,04g
 
27,99g
 
57,54g
- -
agosto 2021
sex 20: 26115 * 1374%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1182,48g
 
967,87g
 
2912,26g
- -
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