Calendário de Dieta de alenka-shatohina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 5: 1975 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,99g
 
96,07g
 
216,54g
- -
dezembro 2023
sex 8: 1618 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,66g
 
45,98g
 
206,56g
- -
novembro 2023
sáb 25: 1173 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
88,91g
 
87,67g
- -
sex 24: 598 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,39g
 
22,84g
 
87,16g
- -
qui 23: 762 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,40g
 
40,20g
 
37,50g
- -
sex 17: 1144 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,46g
 
62,40g
 
116,64g
- -
qui 16: 90 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,36g
 
10,25g
 
7,47g
- -
qua 15: 1550 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,58g
 
79,45g
 
167,06g
- -
sáb 4: 190 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,04g
 
9,98g
 
10,44g
- -
sex 3: 257 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,09g
 
4,36g
 
59,25g
- -
qui 2: 193 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,09g
 
4,30g
 
41,95g
- -
outubro 2023
ter 3: 1409 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,48g
 
101,55g
 
149,61g
- -
março 2023
seg 13: 361 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,41g
 
34,31g
 
45,96g
- -
qui 9: 234 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,58g
 
38,70g
 
0,00g
- -
seg 6: 749 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,96g
 
63,74g
 
93,16g
- -
sex 3: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
27,91g
 
8,01g
- -
qui 2: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
67,73g
 
174,77g
- -
qua 1: 1133 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
87,24g
 
109,46g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 1065 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,36g
 
71,56g
 
42,78g
- -
sex 17: 1211 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,34g
 
40,23g
 
163,41g
- -
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