Calendário de Dieta de Mina+3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2021
dom 18: 410 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,61g
 
8,92g
 
58,93g
- -
sex 16: 409 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
12,83g
 
56,68g
- -
sex 9: 1223 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,77g
 
39,43g
 
122,59g
- -
qui 8: 2207 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,79g
 
77,07g
 
254,72g
2241*  34
qua 7: 1924 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,92g
 
83,49g
 
257,79g
2143*  219
ter 6: 1547 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,15g
 
61,06g
 
217,66g
- -
seg 5: 1571 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,28g
 
63,14g
 
201,73g
- -
dom 4: 1472 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,08g
 
75,31g
 
111,30g
- -
sáb 3: 1532 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,66g
 
44,44g
 
156,21g
- -
sex 2: 1593 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,84g
 
45,45g
 
174,04g
- -
qui 1: 1884 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,54g
 
124,42g
 
135,25g
2145*  261
março 2021
qua 31: 1393 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,99g
 
50,49g
 
158,10g
- -
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