Calendário de Dieta de lucianalrsilva32 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 26: 1799 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,24g
 
71,24g
 
192,13g
18567*  16768
ter 25: 1302 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,37g
 
87,19g
 
146,09g
2890*  1588
outubro 2022
seg 3: 746 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,93g
 
27,19g
 
72,65g
2376*  1630
setembro 2022
ter 27: 820 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
37,30g
 
79,13g
2118*  1298
março 2022
qui 3: 512 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,77g
 
25,14g
 
37,87g
- -
novembro 2021
seg 22: 311 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,38g
 
8,88g
 
58,16g
- -
qua 10: 827 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,64g
 
29,35g
 
107,60g
2325*  1498
qua 3: 1131 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
60,67g
 
140,92g
- -
ter 2: 1407 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
39,78g
 
281,43g
2483*  1076
seg 1: 437 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,53g
 
23,29g
 
42,44g
- -
outubro 2021
dom 24: 1661 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
27,98g
 
207,04g
- -
sex 22: 973 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,36g
 
38,58g
 
130,16g
2660*  1687
qui 21: 1622 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
103,67g
 
207,01g
2660*  1038
ter 19: 964 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
31,82g
 
141,73g
2660*  1696
sex 15: 742 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
32,28g
 
92,47g
- -
qui 14: 562 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,75g
 
5,26g
 
142,38g
2660*  2098
qua 13: 885 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,39g
 
63,48g
 
86,12g
2815*  1930
ter 12: 737 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,12g
 
49,29g
 
91,07g
- -
seg 11: 859 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,81g
 
31,83g
 
106,78g
2863*  2004
dom 10: 797 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,92g
 
29,59g
 
131,80g
2695*  1898
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