Calendário de Dieta de rollingpandax - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
dom 9: 503 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,85g
 
21,69g
 
36,86g
- -
qui 6: 1124 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,36g
 
45,24g
 
142,10g
- -
qua 5: 1566 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,17g
 
85,90g
 
166,50g
- -
abril 2021
ter 27: 1591 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,47g
 
69,02g
 
143,40g
1540*  51
seg 26: 1381 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,20g
 
99,97g
 
122,51g
- -
dom 25: 1994 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,71g
 
86,52g
 
212,41g
1596*  398
sáb 24: 2088 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,58g
 
115,67g
 
217,96g
- -
qua 21: 768 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,36g
 
46,38g
 
45,92g
- -
ter 20: 742 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,04g
 
28,27g
 
73,72g
- -
seg 19: 1651 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,94g
 
74,27g
 
146,96g
- -
dom 18: 1721 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,10g
 
64,95g
 
147,75g
- -
ter 13: 1245 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,73g
 
101,15g
 
158,70g
- -
dom 4: 520 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,32g
 
14,26g
 
80,72g
- -
sáb 3: 538 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,14g
 
20,63g
 
48,11g
- -
sex 2: 1841 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,56g
 
32,05g
 
285,20g
- -
qui 1: 1450 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,80g
 
66,06g
 
189,45g
- -
março 2021
qua 31: 1313 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,85g
 
61,38g
 
122,83g
- -
ter 30: 1769 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,76g
 
53,84g
 
205,31g
- -
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