Calendário de Dieta de nayatsv - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
qui 19: - - 1050* -
ter 17: 1338 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,74g
 
60,07g
 
178,20g
- -
seg 16: 1363 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,68g
 
58,95g
 
198,89g
- -
dom 15: 1521 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,12g
 
56,26g
 
253,30g
- -
sáb 14: 1484 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,93g
 
53,62g
 
213,18g
- -
sex 13: 1030 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
53,20g
 
152,48g
- -
qui 12: 1152 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
65,27g
 
161,05g
- -
qua 11: 1301 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,45g
 
57,39g
 
183,85g
- -
ter 10: 1283 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,53g
 
82,29g
 
148,94g
- -
seg 9: 1318 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,57g
 
95,97g
 
166,42g
- -
dom 8: 1369 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,10g
 
53,34g
 
216,35g
1111*  258
sáb 7: 1477 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
60,98g
 
198,33g
1058*  419
sex 6: 1225 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,55g
 
79,25g
 
118,51g
1259*  34
qui 5: 1082 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,57g
 
68,61g
 
136,82g
- -
qua 4: 1095 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
81,04g
 
144,94g
- -
ter 3: 894 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,12g
 
75,74g
 
122,62g
- -
seg 2: 792 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
73,57g
 
73,75g
- -
dom 1: 844 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,83g
 
64,45g
 
100,14g
- -
julho 2021
sáb 31: 806 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,03g
 
64,03g
 
87,52g
- -
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