Calendário de Dieta de rickymoraj - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
sex 5: 632 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
30,84g
 
70,50g
- -
março 2022
fevereiro 2022
ter 15: 1220 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,73g
 
105,40g
 
145,34g
2529*  1309
seg 14: 1099 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,23g
 
93,81g
 
134,52g
2902*  1803
dom 13: 983 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,42g
 
76,43g
 
112,03g
2389*  1406
sáb 12: 1474 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,57g
 
79,66g
 
177,42g
- -
sex 4: - - 2035* -
janeiro 2022
ter 4: 1107 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,71g
 
74,27g
 
102,44g
2612*  1505
dezembro 2021
qui 30: 856 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,42g
 
75,54g
 
43,42g
3254*  2398
setembro 2021
sáb 18: 162 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,77g
 
2,13g
 
39,12g
- -
agosto 2021
julho 2021
ter 20: - - 2277* -
seg 19: 1275 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,85g
 
123,23g
 
128,50g
2011*  736
dom 18: 1321 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,98g
 
86,71g
 
156,73g
2534*  1213
sáb 17: - - 2015* -
seg 12: 907 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,61g
 
70,94g
 
110,30g
2551*  1644
sáb 10: 1450 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
93,71g
 
186,24g
- -
sex 9: 1141 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,16g
 
142,80g
 
68,41g
2580*  1439
seg 5: 1952 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,58g
 
112,91g
 
225,74g
2591*  639
dom 4: 906 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
62,29g
 
110,82g
- -
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