Calendário de Dieta de Adriana Hortmann - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
ter 15: 406 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
30,29g
 
26,38g
- -
qui 10: 1676 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,30g
 
95,42g
 
209,72g
- -
qua 9: 393 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
5,75g
 
42,01g
- -
outubro 2022
sex 14: 1726 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,73g
 
96,31g
 
172,55g
- -
qua 12: 1932 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,87g
 
76,69g
 
187,59g
- -
ter 11: 1758 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,06g
 
45,89g
 
247,72g
- -
seg 10: 1688 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,47g
 
88,89g
 
195,01g
- -
sáb 8: 1508 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,44g
 
86,07g
 
156,41g
- -
sex 7: 1753 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,91g
 
72,00g
 
236,17g
- -
qui 6: 1493 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,04g
 
102,95g
 
177,06g
- -
qua 5: 1388 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,68g
 
67,86g
 
126,48g
- -
ter 4: 1678 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,32g
 
115,66g
 
170,62g
- -
seg 3: 1594 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,42g
 
97,50g
 
194,53g
- -
dom 2: 1384 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,53g
 
53,37g
 
188,05g
- -
setembro 2022
sex 30: 1323 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,86g
 
67,53g
 
178,25g
- -
qui 29: 1657 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,61g
 
90,08g
 
207,83g
- -
qua 28: 1768 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,39g
 
57,19g
 
249,46g
- -
ter 27: 1783 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,23g
 
80,38g
 
238,46g
- -
seg 26: 1713 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,51g
 
96,72g
 
201,86g
- -
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