Calendário de Dieta de Nellie 52 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
seg 26: 250 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
3,00g
 
28,00g
- -
qua 14: 630 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
22,34g
 
79,19g
1059*  429
ter 13: - - 1422* -
seg 12: - - 1718* -
dom 11: - - 1703* -
sáb 10: - - 1710* -
sex 9: - - 1718* -
qui 8: - - 1650* -
qua 7: 970 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,14g
 
43,49g
 
90,24g
1650*  680
ter 6: - - 1696* -
seg 5: - - 1685* -
dom 4: 670 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,10g
 
43,25g
 
65,84g
1658*  988
sáb 3: - - 1682* -
sex 2: 461 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,36g
 
11,47g
 
62,96g
1728*  1267
qui 1: - - 1659* -
maio 2023
qua 31: - - 1710* -
ter 30: 329 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,11g
 
15,79g
 
30,56g
1618*  1289
seg 29: 914 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,09g
 
79,84g
 
85,70g
1698*  784
dom 28: - - 1726* -
sáb 27: 180 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
24,00g
 
0,00g
1804*  1624
sex 26: 380 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,17g
 
19,15g
 
40,18g
1714*  1334
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