Calendário de Dieta de _shatokhina_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 26: 300 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
70,00g
- -
dom 20: 376 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,02g
 
20,84g
 
20,05g
- -
sáb 19: 312 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,38g
 
12,56g
 
28,26g
- -
qui 17: 403 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,89g
 
20,57g
 
29,18g
- -
julho 2023
seg 31: 449 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
11,59g
 
89,27g
- -
dom 30: 410 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
20,36g
 
58,62g
- -
sáb 29: 809 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,39g
 
30,18g
 
106,38g
- -
sex 28: 1342 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
41,57g
 
183,53g
- -
qui 27: 1258 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,11g
 
31,01g
 
212,85g
- -
outubro 2021
ter 26: 278 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,92g
 
29,14g
 
11,08g
- -
seg 25: 206 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,02g
 
24,98g
 
5,36g
- -
dom 24: 483 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,00g
 
29,57g
 
6,16g
- -
junho 2021
ter 15: 585 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,47g
 
24,34g
 
83,95g
- -
seg 14: 1262 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
67,50g
 
131,02g
- -
dom 13: 1863 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,57g
 
162,69g
 
166,34g
- -
sáb 12: 1653 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,76g
 
150,76g
 
151,49g
- -
sex 11: 1556 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,70g
 
94,49g
 
178,11g
- -
qui 10: 1508 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,84g
 
94,41g
 
175,86g
- -
qua 9: 1332 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,40g
 
94,71g
 
148,73g
- -
ter 8: 1359 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,50g
 
97,69g
 
135,08g
- -
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