Calendário de Dieta de ikhasetiawan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 373 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,85g
 
15,75g
 
32,25g
- -
ter 10: 1079 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
93,25g
 
107,64g
- -
seg 9: 418 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,29g
 
25,59g
 
63,00g
- -
dom 8: 458 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,31g
 
21,91g
 
39,96g
- -
sáb 7: 1459 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,62g
 
132,95g
 
192,42g
- -
sex 6: 1398 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,50g
 
128,44g
 
124,55g
- -
qui 5: 1162 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
83,31g
 
95,82g
- -
julho 2024
ter 9: 612 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,28g
 
164,66g
 
35,90g
- -
março 2024
sáb 16: 669 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
13,44g
 
108,29g
- -
novembro 2023
dom 5: 451 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,95g
 
23,53g
 
38,96g
- -
outubro 2023
sáb 21: 379 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
18,94g
 
47,30g
- -
seg 2: 777 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,47g
 
20,68g
 
121,91g
- -
setembro 2023
qui 28: 473 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
10,76g
 
69,20g
- -
sex 22: 641 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,19g
 
43,22g
 
57,10g
- -
seg 11: 170 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
4,00g
 
33,50g
- -
dom 10: 256 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,24g
 
9,97g
 
45,10g
- -
sáb 9: 619 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,22g
 
112,09g
 
61,96g
- -
sex 8: 1113 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
148,44g
 
107,35g
- -
qui 7: 850 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,56g
 
141,20g
 
110,83g
- -
qua 6: 1544 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,61g
 
169,92g
 
153,02g
- -
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