Calendário de Dieta de Alexis_FitMas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sáb 6: 140 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
2,40g
 
18,00g
- -
março 2023
sex 24: 2081 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,36g
 
96,95g
 
230,71g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 751 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
63,91g
 
77,35g
- -
dom 19: 246 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,39g
 
15,11g
 
37,18g
- -
sáb 18: 757 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,32g
 
31,32g
 
69,63g
- -
qua 15: 710 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
20,14g
 
75,43g
- -
ter 14: 731 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,68g
 
48,28g
 
57,69g
- -
seg 13: 348 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,67g
 
29,82g
 
19,33g
- -
sáb 11: 1006 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,02g
 
57,24g
 
123,88g
- -
qua 8: 1324 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,93g
 
82,19g
 
136,97g
- -
ter 7: 396 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,84g
 
26,48g
 
39,46g
- -
sáb 4: 213 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,46g
 
9,96g
 
29,54g
- -
janeiro 2023
qua 18: 349 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,81g
 
21,62g
 
11,99g
- -
seg 16: 459 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
27,01g
 
9,37g
- -
sáb 14: 845 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,45g
 
41,83g
 
104,32g
- -
sex 13: 241 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,72g
 
10,40g
 
36,52g
- -
qui 12: 975 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,20g
 
73,17g
 
84,33g
- -
qua 11: 1301 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
98,97g
 
449,58g
- -
ter 10: 1074 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,22g
 
53,00g
 
120,93g
- -
seg 9: 975 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
65,33g
 
103,94g
- -
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