Calendário de Dieta de Anastation2030 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 22: 614 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,59g
 
17,77g
 
77,10g
- -
ter 21: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
36,36g
 
134,28g
- -
seg 20: 2259 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,44g
 
77,36g
 
320,24g
- -
sex 17: 1126 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,94g
 
56,01g
 
157,78g
- -
qui 16: 2253 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,44g
 
81,78g
 
313,64g
- -
qua 15: 1701 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,00g
 
54,47g
 
223,36g
- -
ter 14: 3083 * 206%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
145,05g
 
95,00g
 
356,29g
- -
fevereiro 2022
sáb 5: 111 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,10g
 
1,30g
 
19,40g
1055*  944
sex 4: - - 1624* -
qui 3: - - 2033* -
qua 2: - - 1837* -
ter 1: - - 1819* -
janeiro 2022
seg 31: - - 2011* -
dom 30: - - 1667* -
sáb 29: - - 1617* -
sex 28: - - 1810* -
qui 27: - - 1706* -
qua 26: - - 2214* -
ter 25: - - 1821* -
seg 24: - - 1736* -
dom 23: - - 1844* -
sáb 22: - - 1630* -
sex 21: - - 1649* -
qui 20: - - 1720* -
qua 19: - - 1923* -
ter 18: - - 1969* -
seg 17: - - 1840* -
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