Calendário de Dieta de Jhneily - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sex 12: 307 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,43g
 
12,77g
 
49,42g
- -
qui 11: 1791 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,17g
 
100,80g
 
225,28g
- -
qua 10: 1673 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,87g
 
86,25g
 
215,98g
- -
ter 9: 1875 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,54g
 
78,52g
 
239,81g
2312*  437
seg 8: 1490 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,34g
 
88,04g
 
136,19g
- -
qua 3: 543 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,06g
 
46,12g
 
14,18g
- -
abril 2023
ter 4: 1450 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,00g
 
52,00g
 
155,00g
- -
março 2023
seg 27: 419 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,44g
 
29,66g
 
48,51g
- -
dom 26: 365 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,75g
 
6,71g
 
59,73g
- -
sáb 25: 857 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,99g
 
46,06g
 
61,89g
- -
sex 24: 1415 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,31g
 
43,81g
 
179,99g
- -
qui 23: 1876 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,01g
 
113,40g
 
241,27g
1855*  21
qua 22: 1741 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,58g
 
89,19g
 
191,09g
1892*  151
ter 21: 1688 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,81g
 
100,44g
 
181,31g
1992*  304
dom 19: 1929 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,85g
 
83,80g
 
222,22g
2063*  134
sáb 18: 37 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
0,57g
 
9,34g
- -
março 2022
qui 31: 343 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,53g
 
24,93g
 
16,60g
- -
ter 22: 262 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,67g
 
24,46g
 
32,95g
- -
seg 21: 1345 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
53,74g
 
229,77g
- -
qui 17: 2149 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,03g
 
69,09g
 
212,47g
- -
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