Calendário de Dieta de alfiantiagustin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
ter 23: 247 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,57g
 
12,09g
 
32,40g
- -
setembro 2021
sex 3: 511 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,86g
 
32,65g
 
52,00g
- -
agosto 2021
sex 27: 310 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
10,00g
 
60,00g
- -
dom 8: 476 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
43,00g
 
49,00g
- -
junho 2021
ter 22: 952 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,91g
 
66,94g
 
92,85g
- -
seg 21: 1053 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,61g
 
44,54g
 
132,90g
- -
dom 20: 345 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,32g
 
17,71g
 
43,87g
- -
maio 2021
sex 21: 77 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
abril 2021
qua 21: 285 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,65g
 
16,56g
 
20,81g
- -
seg 19: 790 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,68g
 
32,07g
 
91,41g
- -
dom 18: 895 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,38g
 
44,56g
 
97,73g
- -
sáb 17: 898 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,74g
 
38,86g
 
115,13g
- -
sex 16: 955 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
56,30g
 
101,43g
- -
qui 15: 867 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,28g
 
59,39g
 
104,53g
- -
qua 14: 938 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,22g
 
52,08g
 
110,12g
- -
ter 13: 811 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
40,15g
 
107,10g
- -
seg 12: 913 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,51g
 
43,20g
 
95,62g
- -
dom 11: 1421 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,67g
 
63,47g
 
152,47g
- -
sáb 10: 1219 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,59g
 
95,02g
 
75,42g
- -
sex 9: 652 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
32,60g
 
55,11g
- -
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