Calendário de Dieta de JayCrespo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
dom 29: 58 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,71g
 
14,85g
- -
sex 27: 573 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
71,41g
 
36,57g
- -
qui 26: 850 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
59,99g
 
103,66g
- -
ter 24: 113 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
1,90g
 
17,00g
- -
abril 2022
qui 28: 684 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
62,88g
 
52,14g
- -
sáb 16: 129 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,74g
 
11,06g
 
0,68g
- -
seg 11: 294 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,88g
 
25,16g
 
1,54g
- -
março 2022
sáb 5: 169 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,22g
 
12,66g
 
1,99g
- -
fevereiro 2022
sáb 5: 431 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
21,87g
 
51,38g
- -
qui 3: 897 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,70g
 
90,76g
 
19,76g
- -
qua 2: 1385 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,53g
 
116,23g
 
131,07g
- -
ter 1: 454 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
43,75g
 
38,35g
- -
novembro 2021
qua 3: 371 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
28,67g
 
37,20g
- -
ter 2: 278 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,97g
 
11,19g
 
18,06g
- -
seg 1: 727 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
56,44g
 
64,36g
- -
outubro 2021
dom 31: 991 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,84g
 
62,72g
 
93,21g
- -
sáb 30: 48 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,54g
 
12,63g
- -
qui 28: 709 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
62,91g
 
60,76g
- -
sex 22: 290 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,16g
 
16,25g
 
41,53g
- -
qua 20: 66 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
7,00g
 
9,60g
- -
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