Calendário de Dieta de Selin Kurşun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sex 4: 1694 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,36g
 
57,82g
 
134,39g
- -
setembro 2022
sex 16: 1490 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,22g
 
68,26g
 
93,51g
- -
qui 15: 669 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,29g
 
33,41g
 
45,06g
- -
qua 14: 921 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,07g
 
52,76g
 
94,90g
1184*  263
ter 13: 661 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,87g
 
14,48g
 
142,50g
1123*  462
sex 2: 915 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,02g
 
28,63g
 
89,10g
1241*  326
qui 1: - - 1123* -
agosto 2022
qua 31: 782 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,42g
 
38,52g
 
76,54g
1123*  341
julho 2022
sáb 2: 411 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,88g
 
11,78g
 
11,57g
- -
junho 2022
qui 30: 94 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,42g
 
1,83g
 
23,50g
- -
ter 28: 700 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,77g
 
28,77g
 
18,85g
- -
dom 26: 1159 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,67g
 
35,50g
 
40,19g
- -
sáb 25: 1310 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,27g
 
37,24g
 
64,57g
1349*  39
sex 24: 1056 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,44g
 
25,27g
 
79,18g
1423*  367
qui 23: 1299 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,07g
 
61,31g
 
114,33g
1607*  308
qua 22: 824 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,07g
 
25,46g
 
21,14g
- -
ter 21: 597 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
21,66g
 
7,00g
1171*  574
seg 20: 565 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,33g
 
39,56g
 
8,14g
1157*  592
dom 19: 557 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,34g
 
34,83g
 
31,87g
- -
janeiro 2022
sex 7: 740 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,66g
 
41,07g
 
48,66g
- -
qui 6: 740 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,66g
 
41,07g
 
48,66g
- -
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