Calendário de Dieta de marluguent - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
dom 26: 698 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
98,93g
 
21,03g
- -
qua 22: 293 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,86g
 
44,97g
 
7,44g
- -
qua 8: 196 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,54g
 
36,33g
 
3,96g
- -
seg 6: 1050 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
132,32g
 
46,78g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 260 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
27,49g
 
4,08g
- -
sex 24: 237 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
39,04g
 
2,50g
- -
ter 21: 1181 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,24g
 
136,35g
 
75,14g
- -
seg 20: 1174 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,34g
 
130,62g
 
80,26g
- -
sáb 18: 1435 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
169,52g
 
143,89g
- -
janeiro 2023
seg 16: 1008 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
157,76g
 
39,90g
- -
dom 1: 1355 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,52g
 
152,05g
 
92,87g
- -
dezembro 2022
dom 4: 763 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,96g
 
107,00g
 
45,86g
- -
sex 2: 725 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,56g
 
80,72g
 
69,00g
- -
novembro 2022
seg 21: 749 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,93g
 
78,96g
 
76,10g
- -
qui 10: 633 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,97g
 
74,85g
 
48,62g
- -
ter 8: 488 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,43g
 
41,85g
 
62,88g
- -
dom 6: 1018 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,40g
 
147,75g
 
60,45g
- -
ter 1: 1274 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,05g
 
149,58g
 
112,88g
2961*  1687
outubro 2022
sex 28: 703 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
74,15g
 
46,40g
- -
dom 23: 854 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,16g
 
127,96g
 
0,00g
- -
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