Calendário de Dieta de Josy Kim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 6: 647 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,60g
 
15,98g
 
52,89g
- -
julho 2023
dom 30: 819 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,89g
 
29,06g
 
125,16g
- -
março 2023
qui 9: 236 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
11,11g
 
26,87g
- -
outubro 2022
qui 6: 216 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
3,00g
 
22,00g
- -
seg 3: 194 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,13g
 
4,80g
 
31,43g
- -
dom 2: 859 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
42,18g
 
123,96g
- -
setembro 2022
qua 28: 1017 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,85g
 
42,62g
 
106,55g
- -
sáb 17: 1163 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
48,65g
 
135,79g
- -
qua 14: 280 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,06g
 
25,53g
 
19,53g
- -
agosto 2022
dom 28: 929 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,49g
 
34,34g
 
113,72g
- -
qui 25: 36 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,96g
 
0,54g
 
4,03g
- -
qua 24: 352 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,60g
 
26,77g
 
40,26g
- -
ter 23: 549 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
37,68g
 
49,34g
- -
seg 22: 362 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,66g
 
12,76g
 
54,77g
- -
sáb 20: 953 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,80g
 
36,87g
 
110,78g
- -
qua 17: 506 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,24g
 
15,53g
 
89,21g
- -
sáb 13: 726 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,86g
 
32,57g
 
109,18g
- -
qua 10: 545 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,05g
 
24,47g
 
54,83g
- -
ter 9: 64 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
1,33g
 
13,95g
- -
seg 8: 352 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,11g
 
19,67g
 
41,52g
- -
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